育児での、うつ病

2人の子供がいるので周りにはいわゆる「ママ友」がたくさんいます。彼女たちと話していて感じることは、子育ての大変さです。中には、産後うつ病になった人もいますし、最近になってうつ病になった人もいます。皆さん家族の協力もあり、現在は完治していますが、治るまでは大変だったようです。子育てをしていて感じるのは、孤独感だったり責任感だったり、人によっても違いますが、世間から取り残されている気がするというのは、専業主婦の多くが感じているのかもしれません。
それに加えて、子供を育てるという大きな仕事・家の中の家事とやることはたくさんあり、全てを完璧にやらなければいけないと感じてしまうと、それがプレッシャーとなり、うつ病を引き起こしてしまうのです。これは性格的なものなので変えることは難しいでしょう。しかし、息抜きの場所や何でも話せる人がいるだけで、ホッと一息つけてプレッシャーから解放される時間は出来るのです。